Il existe plusieurs plantes qui ont des propriétés calmantes et peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété. Voici quelques exemples. Camomille La camomille est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés calmantes et sédatives, notamment en infusion pour aider à se détendre avant de dormir. Lavande Connue pour son parfum apaisant et ses propriétés …
