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La Sophrologie est une méthode de relaxation, aussi appelée pratique psycho-corporelle, qui présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Basée sur l’idée que notre esprit est relié aux fonctions de notre corps, la sophrologie aide à réguler nos pensées pour plus de Bien-être. Envie d’en savoir plus? Découvrez la fiche pratique! FICHE PRATIQUE …
Le premier Atelier Pleine Lune s’est déroulé ce samedi 7 janvier 2023 à Lannion (22), proposant de découvrir la Sophrologie, une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. https://youtu.be/jN5VyvYCxNg?si=QxDS_iIagh0CHyk_ Lors de cet atelier animé par Jessica Lauransot, Sophrologue certifiée, les 11 participants du Trégor étaient invités à …