Ne nécessitant aucune expérience ou qualification préalable, la Sophrologie est une pratique facile à apprendre. Généralement les séances en petit groupe se déroulent avec une approche détendue et amicale, et des conseils apportés sur l’utilisation de la respiration profonde et du mouvement physique, à des fins relaxantes et thérapeutiques.
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Ateliers découverte Sophrologie
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