La Sophrologie est une méthode de relaxation, aussi appelée pratique psycho-corporelle, qui présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Basée sur l’idée que notre esprit est relié aux fonctions de notre corps, la sophrologie aide à réguler nos pensées pour plus de Bien-être. Envie d’en savoir plus? Découvrez la fiche pratique! FICHE PRATIQUE …
