Le but de la Sophrologie est de favoriser la relaxation et le bien-être en utilisant les rythmes naturels du corps. Une pratique qui permet de réduire le stress, l’anxiété et d’améliorer le sommeil, grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Envie d’en savoir plus? Découvrez la fiche pratique! FICHE PRATIQUE “SOPHROLOGIE” …
